性别：女
年龄：60
问题分析：健康指导：对云便秘的情况来说可依补充一些富含膳食纤维较多的食物，这氧的食物经常补充可依有一定的作用起到促进肠胃蠕动的作用，可依有一定的作用起到改善排便i情况的作用，同时可依补充一些槐花蜜，可依改善排便i情况的作用
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，可能是你内分泌紊乱，建议你每天适量的运动，多喝水，按时吃饭，不要暴食暴饮，多吃蔬菜水果，尤其是利于通便和富含膳食纤维的食物，例如梨，葡萄，芹菜，魔芋等。
问题分析：健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您注意下日常的饮食结构，日常饮食中可以适当的多吃些富含膳食纤维的食物，例如地瓜等。或者是按摩下肚子、早上起来喝杯蜂蜜水等都是有助于排便的。
问题分析：你好，一般老年人身体虚。容易出现便秘。如果饮食上辛辣刺激，更会加重便秘。建议润肠通便，可以吃些药物调理，如麻仁丸之类。平常可以多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果。可以适当嚼服西洋参。
问题分析：健康指导：建议：多喝水；适当运动；顺时针揉肚子；适当多吃点粗粮、新鲜的蔬菜水果；少吃辛辣刺激易上火的食物，如含糖多的、辣椒、脂肪多的食物等。如果上述饮食生活改变还不行，还可试用益生元益生菌制品，如大豆低聚糖、低聚果糖等产品。
问题分析：根据症状及年龄你应该是便秘之虚秘，为气血亏虚致气虚则推动功能下降，血虚则无法濡养，润滑大便，故便秘，建议给予补益气血，润肠通便药物如苁蓉通便胶囊，并注意平时勿食辛辣油腻等刺激性食物，多食用粗纤维食物如白菜，芹菜，豆类食物。
问题分析：你好，建议你多喝水，多吃蔬菜水果，避免刺激辛辣的食物，多喝粥，少吃肉，多吃含有粗纤维的食物，比如芹菜，山药，地瓜，白萝卜白菜，每天晚上坚持以肚脐为中心顺时针逆时针各揉20次，促进胃肠蠕动，加快食物消化！千万不要吃太甜的食物！
问题分析：你的问题主要是便秘，如果排便费力，大便不干结，无明显口干口渴，说明属于气虚秘，主要是由于脾气虚，运化无力，大肠传导失职所致。这种情况需要用健脾助运，行气通腑的方法，建议你找当地的中医看看，用中药调理。
问题分析：你好，长期便秘的情况不能再用药了，应该查明引起这种情况的具体病因，确定不是肛肠疾病导致的便秘才选择生活调理。建议；另外切忌乱用药，排泄的药物用久了也会产生依赖性，长此以往药物也不会起作用！
问题分析：你好，一般便秘的原因主要是和你长期的生活以及饮食习惯不良有关。这种情况要注意及时的治疗，辅助使用开塞露，但是主要是养成定时大便的习惯，还有就是多吃水果蔬菜以及粗纤维的韭菜芹菜等。
