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慧心医生:您好,是这次的回答

性别:女

年龄:40岁

今天上网听到您给我的语音答复,心里非常的感动。我当时通过网络提供的一些张状对应自我判断是“妄想症”,听了您的回复,我想具体向您说一下我的情况。我开始读高中的时候成绩是不错的,后来不知怎么回事开始处在一种虚拟的“妄想”之中,比如把自己放在一个离自己生活环境悬殊的虚拟环境和情境当中,安排情节,甚至连上课的时候也胡思乱想,当时根本不知道这个属于心理疾病,以为就是所谓的“精力不集中”,这个直接导致我在高考当中失利只上了一所普通大学。读大学以后由于住在集体学生宿舍里,又开始了一场恋爱所以这个症状只是偶尔为之,大学期间成绩在班级的前列。大学刚毕业我就失恋了,而且工作很不如意,我这个“妄想”的毛病开始变本加厉,性格也发生了一些变化:从开朗变的孤僻。我去当地的大医院(省级的)精神科心理咨询处看过一次,当时心理咨询室的护士蔑视的眼光和当时接待我的主治医生的轻慢让我再也没有踏入过这家医院。可是我的症状发展到一个人在家的时候在自己编织的虚拟想象中自言自语,这个已经严重干扰了我正常的生活,这个虚拟的想象内容一般都包括假象自己在非常美满的爱情和非常好的工作生活环境当中。这个阶段发展到工作的时候也胡思乱想,我把自己当成一种和自己生活相去甚远的虚拟想象中的主角,自编自导自演。工作3年我换过几次工作,每份都不长,就是由于精神思想始终不能集中。后来我再度到本地一家精神专科医院看心理医生,这次医生和我谈话一个多小时,做了几项测试,诊断我为轻度抑郁,让我定期治疗并且服药,可是病情没有改善我就没有再去。去年我辞职想考研顺便借机调整一下自己,在整个考研的复习中我刻意把复习时间安排的相当紧凑让自己没有胡思乱想的机会,但是我没能胜利,考试结束在等成绩过程中我又开始工作,这次情况比前次好,可是上班的时候精力仍然不能集中,在今年8月我几乎对自己绝望了,再这样下去我将会一事无成,我甚至想到过死。某天我无意中发现了这个咨询网站就报着再试一试的想法求助,希望能给我这个绝望的年轻人一个指导:我该怎么办??? -----------------慧心医生,是这次您的音频回复我尝试了任何办法都能打开,可是我想您的回答肯定是非常重要的,能再次答复吗?谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
秦嘉澜 心理诊所 极速问诊
三级甲等 四川大学华西第二医院

问题分析:
心理指导:你好,您的妄想其实是一种通过幻想来满足自我需求的防御机制。当在现实中,你找不到合适的方式或积极正确的方式去,解决目前的问题或满足自我需求时,人更倾向于通过幻想,自我相符合的情境事物来满足自我当下的需求。长此以往,就容易陷入分不清现实或幻境的区别,容易诱发精神分裂症。虽然药物可以控制你妄想的程度,但其根缘在于自我的个性改善。从你的描述可以看出,在大部分时候你可以正常的工作学习,但一旦陷入一些重大事件问题时,你解决问题的模式是倾向于逃避进你的幻想世界获得短暂的满足。因此需要,你用新的行为模式去替代当前消极的解决问题的模式。最直接的方法就是,当遇到问题时,一大意使自己有所逃避,便立刻通过一些行为进行禁止,比如说掐下自己的手指或一些仪式化的动作作为提醒,然后将问题记录下来,允许自己情绪的短暂失落在情绪稳定后用理智的,眼光去重新审视当下的问题可以通过家人朋友,的帮助一起去解决也可以将这根据问题的实际情况,延长问题解决的时间,树立长期目标,不要马上给自己一个结论至于很难立刻达成又容易陷入幻想。如果有机会也可以在当地或通过网络进行系统化的心理咨询和治疗,用心理学的角度去重新审视自己的认知模式进行改变

赵艳华 心理诊所 极速问诊
辽东学院医学院

问题分析:心理分析:我从你这个贴能简单的看出,你曾经拥有美好的理想,对生活抱有很大的期待,当生活不如意,不能到达自己理想状态时,就开始做白日梦。如果让梦想成为现实,就需要一步一个脚印,付出的努力才能与你的梦年成正比。我们可以换个角度看问题,恋爱失败,就当有人愿意给我们当陪练,让我们在与异性的交往中,了解异性,恋爱就是一种特殊的人际关系,学会与异性相处,在社会这所大学学习婚姻知识,为能看到下一个美好的风景中自己奠定了基础。换工作,跳槽,是在就业与择业中选择更适合发展的方向。人生的过程,比结果中的多。在前行的过程中,留下的是脚印,谁也不会看着脚印前行。为什么做事精力不能集中,就是每做一个决定去做一件事情的时候,你都把成功看的太重要。以平常心,对待每一次的结局,无论成功还是失败,都是这个你正常的啊,2015年我国医药学家屠呦呦为了提取青蒿素,进行了91次试验,前90次都失败了,但是第91次,她成功了,难道你说前面的90次试验没有用吗?你饥饿难耐,吃了2个面包都没吃饱,再吃一个就饱了,你能说前面的面包没用吗?你之所以精力不集中,是因为把成功看的太重,不能放下。
心理指导:经历是财富,总结过去的经验吸取教训,开始制定新的目标,前景无可限量。

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