问题分析：您好，正如您所说“心里莫名烦躁时想看到自己血流出来”，自残已经成为您压力和不良情绪转移的一种途径，当您心情烦躁或不好时，您就会选择用身体的痛苦来替代您精神的痛苦。虽然自残暂时缓解了您心中的苦闷，也帮您得到了期许的关注，但是这并不是解决问题的办法。
建议您放松情绪，将自己心中的苦闷与烦恼说出来，有意识地向人倾诉，与人沟通。自残本身不可怕，封闭自己用这种方法来解决问题才是最可怕的。如果您个人无法摆脱这种不良情绪，建议您去正规医院或心理咨询机构进行咨询，以帮助您一起学习人际沟通技巧，摆脱不良情绪。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快~！
