腰突坐着弯腰低头轻微疼痛，男，

问题分析：主要考虑软组织损伤，最好减少避免剧烈活动，局部热敷热敷

问题分析：这种情况跟劳累，劳损，不良的姿势等有关的，要去医院看看，可以考虑给予止痛，营养神经，活血化瘀的药物治疗的结合针灸理疗综合处理的，注意休息避免劳累避免不良的姿势

问题分析：你好你说的这种情况考虑可能腰椎间盘突出压迫神经血管引起的不适症状，如果不是很疼可以选择针灸推拿按摩方法来治疗，注意休息适当活动，避免劳累过度，不要弯腰干重体力活！

问题分析：你好，腰突的病人需要注意休息，尽可能少做少站，不轻易弯腰。平时睡硬板床。建议配合针灸，牵引等治疗来缓解症状。平时可以适合锻炼腰肌力量，比如飞燕展翅等动作。