救救我吧 哪位高人能指引一条路 我一定万分感激 请大家仔细的

患者信息：男 病情描述(发病时间、主要症状等)： 000 想得到怎样的帮助： 000 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 000 强迫症就是自身的性格原因自己本质的问题，我认为自己生来就是个人格缺陷的人，所以必定会有强迫症和心理问题，我感觉自己就是个未全残缺的人，认为我本来就是坏的，我现在的情况就是强迫行为很少了，就是重复的做一件事我已经几乎没有了，但是强迫思维很严重，突然变得不相信自己的感观和言行举止，对自己所有都排斥厌恶反感，发现自己每做得一件事和想法都会觉得是错的不好的然后和强迫症自己心理有问题联系到一起然后就恐慌压抑和焦虑，我活的好累啊，从来没有一天忘记这些敞开自己的心灵自由过，可是我又怕死，我好渴望找回以前那种感觉，我现在好怕这样下去恶性循环，怕以后会控制不住自己的思想而成了精神病，那和死有什么区别，思想完全不受自己控制，我怕自己现在仅有的思维会被这些慢慢腐蚀和吞噬掉，还有我的心理趋向是时好时坏，有时候自己觉得想通了，那几天就好些，有时感觉就要走出来了，可就在一瞬间又掉回痛苦的深渊，还有在平时不忙的时候或是早上睡睁开第一眼的时候想到自己有心理问题就会产生莫名的恐惧感和焦虑感，就是这样反反复复搞的我都没信心了，我现在把注意力不是放在强迫症身上，而把它放在关注自己的心理动态和自己行为上，之所以走出来难，是因为这些涉及到的都是生活上的点点滴滴啊我都搞不清楚自己现在到底是接纳还是在排斥，怎样能做到真正的放下，其实我就是怕，很恐惧，怕这些形成习惯，怕我本来就是这样一个本质的人，天生的改变不了的，怕这样随着时间的推移越来越严重，吃药我知道没用还有反作用，找心理医生要花大笔的钱而且想找到诚心想帮你的适合你的更是难，我突然觉得迷茫，感受这个世界无论什么东西源头都是个迷，都是很矛盾的，大家说我是彻底的改变自己的一切，就是改变从小至今自己所有的观念和行为，改变自己的完美欲，努力去克制坚决不做，这样我觉得好难，因为从小到大我一直是这样的，以前只是没发现没在意，还是要彻底的接受我现在的所有一切啊，就是接受从小到现在的观念和习惯行为，只要是重复行为不去做，其它的都不去改变，但这不需要认识到我自己的性格优点，和这些想法行为都是正常合理的才能做到啊，还有大家说我的情况只要我自坚持，不去看医生，随着时间推移会走出来吗，还是会越来越严重变成精神病啊，谢谢大家了