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第一天熬了夜,第二天如何休息才能尽快恢复精力?

性别：男

年龄：25

第一天熬了夜,第二天如何休息才能尽快恢复精力?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张可娜 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 巩义市第一人民医院

问题分析：熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的

任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：你好，你这情况好好睡一觉就应该没问题的，这不是多大的事情啊！

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一般情况下，月经第一天多第二天少的原因，具体分析如下：来一次月经的出血是20ml-60ml，正常的经期是3-7天。经量在正常的范围之内即可，也有女性本身的月经周期很短，一般只有3-4天，而且月经量会越来越少，直到完全消失。需要多加注意，根据自己的生理周期，以及月经量，及时就医。平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。
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第一天吃了紧急避孕药第二天能同房。通常情况下，第一天吃的紧急避孕药，第二天再次进行同房后，药物是起不到作用的，除非在吃了避孕药后，半小时内进行同房避孕药才起得了作用，为了女性的身体健康，在双方不想要小孩时，在进行同房时一定要做好避孕措施，以免意外怀孕，给女性带来不必要的麻烦和意外的伤害，同时紧急避孕药还可以用来调节月经失调。
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