性别:女
年龄:29岁
问题分析:你好朋友,根据你的提问,可以在早上吃,便秘可以吃苹果,多喝水,很有效。平时多吃一些清淡的东西,早上起床先喝一大杯蜂蜜水,早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。这些方法简单实用。祝你好运.