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我还有长高的可能吗。我想吃点钙

性别:女

年龄:20岁

我还有长高的可能吗。我想吃点钙片啥的。我才158我想长高。
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梁维凤 其他 极速问诊
三级甲等 南方医科大学中西医结合医院

问题分析:健康指导:您好,一般我国男性在20~24岁,女性在19~23岁左右就会因为骨骺原因而不会再长高,根据你才158CM想要长高等的情况,建议是可以适当服用一些补钙产品如:钙片,钙铁锌口服液等,平时注意多做弹跳类运动如:打篮球,跳绳,跳高等。

韩风雷 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 城区医院

问题分析:你好,钙片是补钙的药物,与长高没有直接的关系, 是否可以继续长高,与骨骺线是否闭合有关,如果骨骺线没有闭合,可以继续长高,如果骨骺线已经闭合了, 也就不会长高了,
骨骺线闭合也有一定的规律,男性到18周岁,女性到16周岁,骨骺线闭合,长高会逐步停止,如果你超过了16周岁,骨骺线已经闭合,以后长高的可能也就不大了,

高城 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 密云县妇幼保健院

问题分析:身高的生长主要是骨头骭骺端的生长,骭骺端在青春期之后就结束生长了,你已经二十岁了,骨头骭骺端闭合的可能性极大,你可以先去医院拍个片子。
我国女性身高大于150厘米就是正常的,你的身高是正常的。还有一点就是,不管任何时候,如果孩子本身不缺钙,补充再多的钙元素对身高的生长也没意义。

李春蕾 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 冠县桑阿镇中心卫生院

问题分析:你好,身高一般与遗传、饮食、营养、生活习惯等因素有关。
建议最好到医院检查骨龄及骨骼线是否闭合,确定是否还有长高的可能。

唐富斌 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 磐石市妇幼保健院

问题分析:平时均衡饮食,多运动,并有良好的睡眠。建议去拍个骨龄片,看骨龄是否闭合,未闭合,生长机会多,并可用生长激素治疗。

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
骨骺线封闭了的情况下,就是不会再有长高的可能了。想长高要多加强营养,并且经常的锻炼身体,来增强自身的抵抗力。看是否会出现奇迹,也可以做增高手术的。平时的情况下要保证充足的睡眠,养成良好的习惯。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
当然是还有长高的可能的,18岁身体发育还没有结束,病人平时可以多喝一些牛奶,或者是多吃蔬菜,病人如果缺钙的话,也是可以补充一些钙。多吃一些维生素。适当的做一些运动。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
女孩子一般20岁想要长高就特别的困难了,因为基本上身体的发育已经停止了。要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多晒太阳,加强体育锻炼。人体的身高最主要的受遗传因素影响比较大,如果父母身高不是太高的情况下,想长高也是非常困难的。
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到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。
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促进长高的钙片有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。建议孩子注意可以适当的补钙,但是不能补得太多,如果补太多就可能形成结石。患者最好到医院做一些检查,确定缺钙的情况下可以补充一些钙剂,如果没有必要补,就不用补的。平时要多吃一些含蛋白质以及含钙多的食物,比如肉、蛋、奶、鱼类、虾皮等,也要多吃些蔬菜和水果,保证充足的睡眠。
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在饮食上应该多吃一些高蛋白质,或者是含氨基酸的食物,都是比较好的,比如是动物的肝脏,鸡肉,牛肉,海藻,贝类,或者是牛奶都可以。孩子到十三四岁的时候,也进入了青春发育的阶段,而这个时候刚刚进入青春期,而且也是生长发育的旺盛时期,只要是营养均衡,不偏食,也可以补充身体的钙,多运动,这样就有利于孩子长高。
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十七岁是生长发育的年龄,身体比较矮或者会长,可以吃钙片、高钙、高蛋白、高营养的食物,多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、对虾,多喝牛奶,多吃富含维生素的蔬菜和水果,适当锻炼,提高身体抵抗力,经常休息,避免过度劳累。平时可以进行适当的锻炼活动。
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17岁要想长高,必须要制定合理的计划。一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动,每天30-60分钟,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。三、睡眠计划,睡眠时间每天7-8个小时。
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陈瑶副主任医师
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十八周岁是还有长高的几率的,但身体的长高是和很多因素有关系的,建议可以先到医院拍一张片子看看骨骺是否愈合的,这样可以对自己的身体有一个正确的认识,平时可以加强锻炼,注意补充营养。
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如果想继续长高,只需要加强体育锻炼,多吃含钙量高的食物。平时,只要太阳温度不太高,可以多晒晒太阳。晒太阳的效果可以晒到后背,这样可以更好地促进身体对钙的吸收。此外,必须面对现实。因为一个人的身高受遗传因素的影响很大,如果父母的身高不是很高,也很难找到一个长高的人。
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