吃的少还发胖是怎么回事啊、喝三

问题分析：
您好，吃的东西如果能量很高，而且能量的消耗少，还是会增加体重的。所以要少吃甜食和油腻的食物，多运动，针灸减肥也可以考虑，大多的减肥茶对胃肠道有损伤所以谨慎使用

问题分析：建议您运动减肥。运动是可以减肥，因为可以提高人体的新陈代谢率，但前提是必须一直坚持，但很多朋友运动完后又开始多吃了，热量又高了，如果不吃呢，身体又需要营养来补充，那么身体就会自然地减少您肌肉内的蛋白质来补充您的身体所需，等同于节食，那么您减掉的就是肌肉和水分了!

问题分析：减肥要通过运动和控制饮食，健康还健身。建议早上晨跑，爬楼梯有氧运动即减肥还可增强抵抗力，还可转呼啦圈跳绳睡前做仰卧起坐。建议，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，建议饭前可以吃些水果喝着汤水，吃饭的时候摄入量就不会那么多，晚饭要少吃，尤其是晚上七点多以后就不要吃东西，不要吃零食，减肥是慢长的过程 ，需要耐心和毅力，祝你减肥早日成功。