抑郁症

问题分析：环境对人的心理健康影响是非常大的。疾病是双胞胎，科学严重证明，不同环境对双胞胎的影响也是客观存在的事实。你的成长历程可以说跌宕起伏，命运多舛。你没有一个稳定的家庭生活，在社会中发生的事情，尤其是比较纠结的事情，不能在家庭这个地方得以化解和消化；而家庭生活没有给予你足够的精神养分，你走向社会，就会显得比较的茫然，甚至会有自卑、多疑、怨恨等心理倾向。不良的成长环境是非常容易诱发精神障碍的。
抑郁症的主要特点是消极的性格。在抑郁症的思维定势里，总是会往坏处想，同时遇到失败，也习惯做内部的归因。因此，患者会常常认为自己不行，继而自我否定，对自己的未来和社会抱着否定的态度。自己的思维方式与社会格格不入，心理健康肯定会受到负面影响的。建议及时接受抗抑郁药物治疗。同时结合心理治疗，食疗，体疗法和音乐疗法等多种手段来进行综合的调理。

问题分析：
心理指导：您好，您的病史比较长，主要是当时所处的家庭环境给你的影响，不能一下子就改变，需要一个逐渐改变的过程，建议慢慢控制自己的性格，但要坚持下去，形成一种习惯，半年左右可以有改善！

问题分析：您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
建议：1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。

问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。