腰扭伤了，去年扭过一次好了，今天...

问题分析：这种情况先要注意休息，让拉伤的肌肉充分恢复。之后要适当进行锻炼，加强腰部肌肉力量。

问题分析：腰部扭伤后应该注意休息、配合腰部按摩、理疗等恢复症状、一般不会有什么大问题、但频繁腰部扭伤最好拍腰椎片或者CT检查一下为好。

问题分析：你好，你说的腰扭伤主要表现为腰部疼痛活动时症状明显，建议您注意休息，口服消炎止痛药物，双氯芬酸钠胶囊缓解症状。

问题分析：你好，根据你的描述。考虑存在腰椎间盘突出或腰肌劳损的情况，是否存在双下肢麻木或疼痛的情况，建议去医院骨外科就诊，通过4字实验检查及腰椎间盘ct明确疼痛的具体病因，积极对症治疗，建议睡硬板床休息，服用舒筋活血胶囊及配合外敷南星止痛膏治疗。