便秘己有一年了，每天都有大便。

问题分析：你好 根据你提供的情况 青年女性 便秘和情绪紧张 压力大 熬夜 饮食异常 胃肠道疾病均有关系
建议清淡饮食 忌烟酒 进食易消化 不宜过饱 避免辛辣刺激性饮食 多吃蔬菜 多喝白水 多运动 避免熬夜过度疲劳 保证良好的心态和充足的睡眠 不建议长期应用通便药物治疗

问题分析：药物可以暂时用点，但是不能经常用，平时注意不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，多吃富含膳食纤维的食物如苹果香蕉芹菜菠菜白菜等食物，多喝水，水分摄入过少也会引起便便干结的，间断吃点酸奶调节一下肠道菌群，饭后半小时可以按摩按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩，以促进胃肠蠕动。

问题分析：便秘需要终身饮食调理，短期服用麻仁丸等泻药治疗 无特效药物与方法，便秘不容易治愈，会复发

问题分析：一般你这种情况都和生活习惯有关，放松心态，多吃膳食纤维

问题分析：你好，便秘一般与排便不及时，辛辣食物刺激，饮水少，缺乏运动或胃肠道功能紊乱有关系的
药物治疗建议口服芦荟胶囊或麻仁软胶囊，平时多饮水，尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，饮食宜清淡，多食用蔬菜和水果，适当运动，养成定时排便的习惯