茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷

追问：哦，是这样啊，谢谢您！

回复：不客气，应该的。。。

追问：请问可以长期喝吗？经期可以喝吗？

回复：不可以长期喝，经期更不能服用，因为减肥的大多都是凉性的

追问：你好，那单独喝荷叶可以减肥吗？可以长期喝吗？

回复：荷叶和决明子都是具有润肠通便排毒作用，尽量不要长期用就可以。

追问：那应该喝多久断多久之后才能在喝呢？经期可以喝吗？

回复：可以喝两天停用几天在服用。

追问：可以推荐一下有没有效的减肥茶？

回复：可以每天晚上少吃多运动或服用保健品副作用小比如派立清。

追问：茵陈减肥茶减肥　　原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。　　用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。>02健身降脂茶减

回复：是可以服用只要不是长期用就可以的。

追问：那应该喝些什么能茶可以减肥呢？

回复：我个人认为，如果不是影响健康的过度肥胖是不用减肥的

追问：我比正常体重多30斤，我正常体重应该是120

回复：我建议你用晚饭后半小时以后慢跑5分钟，再就是晚饭的饭量稍减一点，不要吃零食，坚持一段时间，因为你才20过分的去减肥都会损伤身体的，爱护好自己