抑郁症到底应该怎么治疗

问题分析：
心理指导：您好！请问你是工作还是上学，最近遇到了什么不顺心的事情了吗？吃东西也是缓解压力的一种方法，但是这不是唯一的选择，心烦的时候放松自己的身体，不快乐的时候听一听轻松的音乐，多疑的时候想想自己为什么会多疑，是自己对自己没有信心、自己没有别人漂亮，可以闭上眼睛做几个深呼吸，想象自己很高大很漂亮，每天多做几次就会增加自己的自信心，自己强大了也就不去怀疑别人怎么样，那些不开心的事尽量少去想，多想想开心的事情，慢慢就会变得开心！是试试吧！很管用。

问题分析：
心理指导：尽量让自己想一些开心的事，不要专死胡同，多看些美好的，东西，多和周围朋友交流

问题分析：你好，抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
抑郁症的治疗方法：体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度

问题分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：您是因为内心有不顺心的事情，人比较悲观，总是很想一些不开心的事情，导致心情烦躁，敏感多疑，情绪低落，总是想吃东西，内心痛苦，有抑郁情绪。
心理指导：建议您平时要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友进行沟通交流。生活中要乐观一些，不要总是想一些不开心的事情。最好不要使用药物治疗。