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失眠、白天还瞌睡、记忆力不好怎么调理

性别：男

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
失眠、白天还瞌睡、记忆力不好怎么调理
想得到怎样的帮助：

怎么补肾、感觉肾虚

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
阎国宝 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 鄂尔多斯市中心医院

问题分析：您好，这绝对不是肾虚症状，不要乱补，对身体没好处，实在睡不着吃一段时间百乐眠可以调理过来，白天尽量不要睡

杨永盛 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 临汾市人民医院

问题分析：你好，你这属于气血不足，我建议针灸治疗，配合中药天王补心丹

高辉 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 德惠市人民医院

问题分析：肾虚可以口服金匮肾气丸或五子衍生丸多吃韭菜籽，狗肉牛鞭海参等食物。

李晨 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 三河市燕郊人民医院

问题分析：如果伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，可能属于肾虚，平时可以用枸杞子泡水喝补益肾精。适当运动，增强体质，少看不益于身心健康的书籍视频。可以在医生指导下服用六味地黄丸。

梁锦予 主治医师 内科 极速问诊
三级 安阳钢铁总医院

问题分析：你好！长期失眠可以引起植物神经功能紊乱，导致头昏记忆力下降。建议平时多运动锻炼身体增强体质，生活要规律，不要熬夜，不要喝酒抽烟，可以口服调节神经药物治疗，如维生素B1和谷维素。

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白天瞌睡晚上失眠这种原因与解决方法如下：1、从西医的角度看是植物神经功能紊乱，从中医的角度看是阴阳失调，也就是说阴不入阳，阳不生阴。长此以往，会患上严重的失眠症。2、要建立正常的生物钟，也就是说要强调一个午夜睡眠，晚上11点前入睡，中午11-1点之间找一个合适的时间点打个盹，补回来。现在是春天，万物复苏，很明显大自然在萌动，所以身体也要适应大自然的一种阴阳变化，适当调整自己的生物钟，使自己处于阴阳平衡的状态，对失眠有帮助。
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