怀孕睡不着觉，孕前诊断得过焦虑症

问题分析：患者女性，27岁，孕前得过焦虑症 ，现在怀孕了睡不着觉，说明你焦虑症状加重，发生原因可能与怀孕期间心理负担过重有关。由于正在怀孕期间，可暂不用药，但应从精神层面进行调理。
建议你调整心态，保持心情舒畅，不要事事都往心里去，同时可以服用安神补脑液等治疗。

问题分析：这个情况，首先检查一下是不是焦虑症复发，人生71个特殊的生理时期，容易造成失眠的应该多吃一些小米粥，酸枣仁儿来预防失眠

问题分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。

问题分析：心理分析：你好，怀孕本身是一件辛苦的事情，不知道你睡不着是由于身体不舒适还是情绪状态不好所致？建议说明详细情况，这样更有助于我们帮助进行判断并提供建议。
心理指导：如果是前面那种情况的话，只能尽量调整舒适的姿势；如果是后面那种情况的话，建议可以通过倾诉或运动来放松心情，如果是严重的焦虑症的情况的话需要接受药物治疗。