如果钙流失了，要是我补钙的话，

问题分析：你好，补钙还要看看吸收的情况，如果补钙了，并且吸收很好，是可以再长高的，如果吸收不好，或者是基本不吸收，就不好说了。
建议您平衡饮食，注意休息，适当运动，希望我的回答对您有所帮助。祝健康。

问题分析：不知道你现在具体的身高是多少影响人体身高的因素有很多，常见的有遗传因素，营养问题，内分泌代谢疾病体育锻炼等等，根据您的情况，建议平时可以注意多补钙，多进行体育锻炼，加强营养补充胶原蛋白和微量元素，是充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。

问题分析：多晒太阳可以增加体内的维生素D,钙的吸收少不了维生素D,想长高又少不了补钙,所以适当地多晒太阳.
多吃一些含钙高的食物,例如加钙牛奶,紫菜,黑木耳,虾皮等.平时多锻炼，要适当地做一下拉伸运动

问题分析：你好，这种情况可以补充点钙剂，身高一般是和遗传有很大关系的，要注意休息，多吃水果和蔬菜，多喝奶，多吃点豆制品。

问题分析：你好，如果长期缺钙是可以影响骨骼发育的，但是不是补充钙剂就会长高。你现在还是处于发育期是可以在长高的。