我是否得了抑郁症

问题分析：你好，根据您所描述的症状分析，你存在抑郁发作的症状，如情绪低落和悲伤，对生活的兴趣和愉快感缺失，自我价值感降低，自卑，生存意向下降等。建议你到专科医院的精神心理科就诊，可在药物控制抑郁症状同时，主要结合心理咨询疏导治疗就可彻底摆脱抑郁困扰。平时要培养积极的思维倾向和乐观的阳光心态。朋友也是身心健康的良药，要多参与社会活动，多交朋友，多与亲朋好友沟通交流。祝你早日康复。

问题分析：
心理指导：你的症状表现有明显的抑郁情绪，易激惹，***行为，内疚等，建议你需要到专门医院的精神科或心理科进行检查~及时缓解压力和抑郁情绪。

问题分析：你好，抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
抑郁症的治疗方法：体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述您主要是因为女友去世的打击而引发的抑郁症，建议您要学会调整好自己的心态，如果自我调节效果不明显，要及时到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者要养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度

问题分析：您好，根据您的描述，您出现情绪低落，睡眠减少，不愿与人交往，有***的想法，已经长达几年的时间，可以考虑诊断为抑郁症。
建议您应该及时到正规专科医院进行确诊，接受药物治疗和心理治疗。二者同时进行效果更佳。