你好，我的腰酸，性生活也不好，

问题分析：您好，建议口服还少胶囊，同房前口服万艾可或者希爱力来改善同房质量。

问题分析：你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食疗,及时中药调理。。
多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。。

问题分析：你好：腰为肾之府，腰酸多为肾虚引起的，可口服金匮肾气丸、21金维他等，饮食和睡眠要规律，多吃羊肉、狗肉、韭菜等补肾食物，及时补充钙及微量元素。经常体育锻炼，增强身体素质。