你好，我初中三年有手淫史，后来

问题分析：出现腰膝酸冷，四肢怕冷，小便频的情况属于肾阳虚，可以吃点金匮肾气丸。平时适当补充热性食物比如羊肉，韭菜之类。适当运动，增强自身体质。平时多看些有益于身心健康的书籍视频。

问题分析：您好，不可以盲目用药，吃不对症危害很大，目前主要跟过度手淫有关，建议戒掉手淫的习惯，调理好生活习惯，逐步锻炼身体，多喝水，调理一段时间看看，多能自行缓解。

问题分析：根据您的描述多见手淫过度导致的肾虚出现遗精一星期两三次、勃起不是很好、早泄。
建议暂时不要手淫以免加重病情，放松心态，转移注意力，不要看影响身心健康的书籍、电影等，每天锻炼身体，多做有氧运动，让身体能力有地方发泄，如：慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等，同时结合药物补肾固精治疗即可,如：金锁固精丸、五子衍宗丸等。

问题分析：你的情况是肾虚的症状，建议口服六味地黄丸，五子衍宗丸调理，戒掉手淫，多锻炼，加强体质，加强饮食的营养