上周五时候小孩子吃太多食物，周

晚上吃太多不仅会导致胃胀，还会加重胃肠道的负担诱发胃肠疾病，可以做一些室内的体操、瑜伽等运动，促进胃肠蠕动，还可以在肚脐周围做一些顺时针方向的按摩，也能促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。短时间内不要睡觉，因为胃肠蠕动会减慢，睡前两小时内尽量不要吃东西。平时需要养成健康的生活习惯，避免暴饮暴食，规律饮食时间。

孩子吃虾可以让小孩子更健康的成长。虾仁含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A，肉质的话是非常的松软，容易消化的。虾含有的维生素d和镁都是能够很好地是促进钙吸收的物质。但是不可以是吃过量的。

孩子感冒，饮食要注意清淡为主，忌口，忌食辛辣刺激，限制零食。以清淡为主，不吃辛辣、生冷、刺激性食物，也保证孩子消化功能正常，可以给孩子多喂温开水，多喝稀饭和粥、汤类的，比如小米粥，绿豆粥，南瓜粥，银耳百合粥等，比较容易消化吸收；还要适量的多吃些水果和蔬菜。

小孩子可以吃哈蜜瓜，注意不要吃得过多。哈密瓜本身营养价值非常高，富含有多种维生素、微量元素以及膳食纤维，所以适合小孩子来食用的。但是要注意孩子的身体状况，如果孩子本身体质偏寒，或者是吃了很多性凉的食物以及有大便次数过多、腹泻等症状，那么这种情况下就不要吃哈密瓜了。另外，在孩子吃哈密瓜时，也要注意控制量，不要吃的过多。

小孩子可以吃利可君。利可君主要刺激儿童的骨髓造血功能，从而有效的让白细胞和血小板生成受到增强。在小孩子患有一些感染性疾病的时候，往往会引起短暂性的白细胞和血小板数目的下降，此时就要给小孩子应用利可君来进行治疗，从而使得白细胞和血小板的数目恢复到正常水平，避免发生出血以及免疫功能严重受到抑制的后果。

对石榴不敏感的儿童可以多吃一些石榴，但不能过量食用，以免造成消化不良，出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。石榴富含蛋白质、维生素C、维生素A、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等多种营养物质。石榴含有丰富的蛋白质，具有增强免疫力、增强身体抗病能力、抵御细菌侵袭的功效。石榴皮中含有石榴皮碱，可以起到驱虫的作用，可以清除体内的寄生虫，可以用石榴皮煮水喝，可以缓解虫积腹痛。石榴含有丰富的钾元素，可以促进人体的代谢、排毒、排泄、调节人体的酸碱平衡、保持神经系统的功能。维生素A有明目养眼的功效，对增强视力有很大的帮助，对人体的免疫力有很大的影响。需要注意的是，如果孩子的年龄太小，不建议吃石榴，以免误吸。

一般来说，婴儿吃太多可能容易引起吐奶。婴儿的胃容量较小，呈水平位，胃的入口贲门与胃体在同一水平面上，贲门括约肌发育不完善，造成收缩能力比较弱，如果宝宝吃太多容易造成奶汁逆流到食管，从而引起吐奶，甚至会出现呛咳、缺氧、窒息等，影响身体健康。建议家长喂奶避免注意是否超过婴儿饮用量，以免影响其身体的健康。

可以多吃含有维生素B的食物。因为它可以促进能量的代谢，防止乳酸堆积，来减轻对肩周软组织的慢性致伤作用。还可以吃一些柠檬酸，而柠檬酸是糖代谢的重要物质之一，可以促进糖的有氧化，抑制乳酸的生成，对防止肩酸有效。

不要吃生性寒凉的食物，像冰镇的食品汽水以及西瓜、雪糕等。也不要喝太烈的酒，咖啡，浓茶以及油腻的食物，比如肥肉、油条及还有其他油炸的食品。因为这些食物会使疼痛等症状加重。

要多吃含纤维多的食物，如红薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等。多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，用饮食调整的方法防止便秘，保持大便通畅，将有利于疾病的康复。