玛卡是不是要长期吃才会有用呢？

失眠吃褪黑素是有用的。褪黑素的主要作用是改善患者的失眠、多梦和睡眠质量。一般不建议患者长期服用，褪黑素代谢很快，几个小时就代谢完了。但褪黑素是一种激素类药物，长期大量或不规律服用容易引起内分泌紊乱。短期服用小剂量褪黑素是安全的，没有明显的副作用，也不容易产生依赖性，其主要适用于经常上夜班的人，或者需要倒时差的人。

玛卡对治疗失眠效果不大。它主要有助于抵抗疲劳、提高身体免疫力、补充阴身、提高性功能，因此，如果患者失眠，不要盲目服用玛卡，尤其是服用安神类药物，必须在医生指导下使用，不能自已盲目使用。以免对身体造成一定的依赖性。一般来说，临床上治疗失眠最重要的是准确掌握失眠的原因，然后在心理上进行自我调节，程度严重的人配合药物治疗，缓解失眠。

一般情况下，瘙痒是一种比较普遍的皮肤科病症，主要发生在皮肤感染和过敏等方面。还有一些病人会在外阴部位出现各种斑疹、丘疹、瘙痒等症状，这些都是与炎症有关的。在治疗过程中，会有外阴粘膜的白色斑点和连外阴的肌肤会出现大片的黑色变化，还会伴随着瘙痒，所以，外阴长期痒可能不是癌，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。

想要更容易怀孕，主要涉及以下几点：1、首先要调整自己的心态，放松心情，双方都不要太过于紧张。2、注意以合理平衡的膳食为主，补充足量的蛋白质、多种维生素、矿物质等，还需要采取规律合理的生活方式。3、要确保双方没有生殖泌尿系统炎症、男性精子质量正常、女性能够正常排除卵细胞等。4、控制同房次数，尽量在女性排卵期进行同房，怀孕的几率相对会更高一点。

预产期到了不一定是宝宝头入盆才会肚子痛。建议孕妇尽快到产房，并且要到妇保院进行分娩。一般怀孕40个星期，即280天，到了这个时候，不管有没有进入盆底，都会出现腹部疼痛和产程的症状，需要进行产前的B超和产检，确定胎儿的胎位和子宫内部的具体状况，如果胎儿可以进入盆底，胎位和头部也可以顺利地穿过骨盆，符合顺产的前提，可以进行顺产。

玛卡含有丰富的营养物质，可以让人精神饱满，消除疲劳，加快血液流通，平时可以用玛卡来泡茶，可以起到非常好的治疗效果。有高血压的人可以适量的食用马卡粉，不会对身体造成任何的伤害，并且可以起到很好的保健作用。通常来说，它可以起到增强体力，增加生育能力，改善体质的作用，特别是针对更年期综合征，抑郁，贫血等疾病，因此，有高血压的人可以多食用玛卡。平时要注意养成健康的生活方式，以清淡为主。

高血压患者不能服用玛卡。玛卡是一种可以改善性功能，促进血液循环和扩张血管的药物，服用后会导致心率加快，血液循环量加快，血压升高。玛卡富含锌、钙、铁、K、Na、Cu、Mn、P等多种微量元素，其中钠元素含量丰富，因此高血压患者服用后会导致血压升高。高血压患者可食用玛卡，玛卡具有滋补强身、治疗肾虚、阳痿早泄、性功能低下等功效。想要降压快，可以服用降压药来降低血压，饮食疗法只能起到辅助作用。但短效的降压药不能含服于舌下，舌下服用的药物吸收太快，会导致血压过低，导致大脑供血不足，从而导致脑梗塞。建议高血压患者养成良好的生活习惯，要清淡饮食，不进食动物内脏、红烧肉、油炸食品等，多吃蔬菜和瓜果，平时要坚持锻炼身体。

高血压患者需要长期服药。对于高血压患者的情况，当你需要服用药物的情况下，就已经是比较严重的情况，需要服用降压药物治疗，不能自行停药或者更改使用剂量，一定要严格遵医嘱的情况下，坚持服用药物，。建议患者日常以清淡饮食为主，保持低盐低脂饮食的习惯，避免食用高盐高脂的食物，适当有氧运动，注意保持休息，避免熬夜和精神紧张，可以有效将血压控制在适应的范围。

一般情况下，冠心病是要长期吃救心丸的，具体内容如下：冠心病会导致心肌缺血缺氧，引起心前区疼痛，严重的影响到人正常工作和学习。救心丸可以改善心肌缺血缺氧症状，避免冠心病发作。但是在服药过程中要注意监测血压，如果发现血压增高时，还需要在医师指导下搭配卡托普利降压治疗。患者要养成定时大小便的好习惯；遵医嘱控制好血脂；在流感高发季节，避免到人员拥挤的地方去。

一般来说，经期可以吃玛卡，但是应该适量。玛卡含有高较高的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以增强女性体质体质，有美容的功效，能够平衡女性的经期不规律，还可以改善女性的疲劳贫血，并且可以提高性欲。此外需要注意的是，服用玛卡期间不能吃酸辣刺激性的食物，可能会影响药效。此外，月经期机体抵抗力会下降，所以要注意保暖，而且应该避免寒凉的食物，以免造成痛经。