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我16岁了，已经快三年没长了，

性别：女

年龄：16岁

我16岁了，已经快三年没长了，父母都不矮，还有可能长高吗，都说头发吃人，头发真的影响身高吗？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨永朝 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 阳谷县人民医院

问题分析：身高受遗传因素影响，青春期后身高增长幅度变缓，与头发关系不大。

王海娜 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 魏县中医医院

问题分析：你好，现在16岁还是有可能会长高的，我建议您每天保证足够睡眠，睡前喝杯纯牛奶，平常多跳跳绳或打打篮球，长期坚持还是有可能长高的。

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一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
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多行户外活动，每天保证1小时-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。
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