问题分析:您好, 月经不调患者一定要调整好生活习惯:1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。2:多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。3:不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。4:不适宜有性生活。5:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律:切勿熬夜、过度劳累、生活不规律等,此类生活方式都会导致月经不调。
建议保持良好的生活习惯,学会缓解压力。一旦有异常时应及时到医院检查,医院的话,建议去三甲妇科医院,多考虑设备齐全以及专家的治疗经验,祝早日康复。