什么含维生A,维生素B

问题分析：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等都含有丰富的维生素A及B。
如果确实缺少这两种维生素一般保证均衡的营养即可，一般孩子小因为偏食会导致维生素缺乏，孩子大点营养均衡不偏食就会慢慢好起来的。

问题分析：你好，动物肝脏中富含维生素A特别多，还有奶油和鸡蛋等。胡萝卜、番茄等蔬菜中含大量胡萝卜素，在人体中易变为维生素A，因此食用蔬菜同样可补充维生素A。
你好，维生素B富含于动物肝脏、瘦肉、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。

问题分析：富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜、鸡蛋、奶油、青椒(、豌豆苗、韭菜、杏、禽蛋、苹果、荠菜、苜蓿、芒果、枇杷、番茄、西瓜、红薯、猪肝、樱桃、脱脂奶、鳝鱼、白鲢、鲫鱼等。
富含维生素B的食物有牛奶、花生、蛋黄、菠菜、糙米、香蕉、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、香菇、奶酪、小米、橘子、猪肉、鸡肝、牛肝、小麦胚芽、大豆、核桃、梨、葡萄、麦芽、火腿、黑米、果仁、胚芽米等。

问题分析：如果要全面补充最好补充复合维生素或者多维元素片
多维元素片既可以补充维生素，也可以补充微量元素，起到均衡营养的作用

问题分析：你好，含维A高（红黄色）的食物，如胡萝卜、红薯、蕃茄、西葫芦、南瓜、玉米、杏子、桃子、柿子、 奶制品、蛋类、鱼肝油、动物肝脏等。含维生素B高蔬菜水果，如毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆、四季豆、肉类、酵母、带荚的果实、谷类、奶类及制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。祝生活愉快！