右手臂稍一用力就疼痛，抬不起，

问题分析：你好，肱骨外上髁炎，打了封闭效果不理想的。可以去康复科看看，做做肘部的针灸按摩，艾灸，微波照射和中频应用等，一到两个疗程左右效果还是理想的。自己也可以用些药膏揉揉痛点，砍离砂热敷都行。

问题分析：你好，这情况是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，这个病不易根治，容易反复发作。
一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等等，以减少复发几率