减肥吃什么效果好

问题分析：你好,其实服用减肥药对身体会造成很严重的影响的哦,导致心跳加速,头晕等等
建议你平时应该注意下饮食哦,不要吃油腻的,晚上尽量小吃点哦,还有就是多点的去散步.慢慢的就会见效果的了

问题分析：你好，减肥其实也没有专门吃什么效果好，减肥药是绝对不可取的，现在市面上各种各样的减肥品很多，有些也确实有效果但多多少少都有副作用，伤害身体，所以只有靠自己健康减肥才是最好的，控制好饮食，管住嘴，减少面食，不吃甜食，不吃油炸及高热量食物，再配合每天的至少四十分钟的运动，就会更好的。希望对你有所帮助！

问题分析：你好。安全、健康的减肥，对吃什么没有特别要求。只是要求适当的少吃。建议你在晚餐只吃半饱，其它二餐正常吃。慢跑，体操，呼拉圈都可以每天坚持运动到出汗。渐渐的你就会瘦下来了。