我14岁168cm体重60kg，感觉好胖，能不能减肥到55k

问题分析：5公斤应该是非常好减的呀，因为你现在才14岁完全可以通过体育锻炼，控制饮食。
建议您每天在上楼前跳过500个绳，然后再上楼一定要坚持到底这样还有助于你的生长发育可以促进你长个还能达到减肥的目的。

问题分析：你好，建议选择运动减肥，运动减肥既安全又健康。最好选择慢跑，慢跑是一种有氧运动，可以燃烧脂肪又可以减少脂肪蓄积，最好选择早上空腹时候，可以消耗能量，达到减肥目的，一定要坚持到底，不能半途而废。

问题分析：你好！根据你的描述，减肥需要用科学方法比较好，如跑步，俯卧撑等都能起到减肥效果，现在你的身高和体重是比较标准的，再说现在还处于发育时期，不主张您减肥的，希望我的回答能帮助您。