经常性便秘。大便排不出来或排不

问题分析：问题分析:改变饮食结构
意见建议:每天吃点菠菜，多吃香蕉，也可以吃点乳果糖，莫沙必利

问题分析：你好，你这是肠动力不好的症状，建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，可以促进肠蠕动，，缓解便秘。

问题分析：你好，根据你的描述，经常便秘的话，时间长了就会形成习惯性便秘。建议你可以吃点芦荟胶囊，平时的饮食要清淡，禁忌辛辣油腻等刺激性食物，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉，地瓜，芹菜。适当运动，保持心情舒畅。祝早日摆脱便秘的痛苦！

问题分析：你好，经常便秘就要考虑平时饮食不规律引起的，建议每天早晨起床喝杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，每天养成排便的习惯，每天给予腹部顺时针方向按摩，便秘和腹胀的症状会减轻的。

问题分析：你好，由于无法面诊根据你描述的症状有可能是胃肠蠕动慢，建议合理饮食忌辛辣刺激忌生冷，多吃蔬菜水果粗纤维食物，多饮水，养成按时排便按时作息保持心情舒畅。

问题分析：你好从你所说的这种情况来看是属于习惯性便秘，一般情况下引起的原因有，肠道津液亏损，气虚，血虚或者是阳虚。他由于饮食不当过度劳累，或者是情绪不宁等因素而诱发，一般常用的药物有当归龙荟丸，通便灵胶囊。优化的治疗方案就是用中药汤剂进行辨证调理，平时饮食以清淡易消化的食物为主。每天早上起床喝杯淡盐水或者蜂蜜水有助于胃肠蠕动，平时应多注意，加强户外运动。