今天发现了有乳腺增生有点害怕，

问题分析：你好，如果是单纯的乳腺增生 ，不用担心，症状不重的定期检查就行

问题分析：你好，不用担心，目前考虑乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。建议你积极的接受治疗，保持良好心态也很重要
建议你注意不要生气或情绪激动，不要吃辣的食物，注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，可以吃乳癖消药物治疗

问题分析：乳腺增生是女性非常多见的一种疾病，并且很难彻底治愈，可以服用中药或者乳癖消和逍遥丸缓解症状，平时要保持心情舒畅，少吃辛辣食品

问题分析：你好，乳腺增生是女性乳腺实质的一种良性增生，主要症状是肿胀与疼痛，部分病人具有周期变化性，即月经之前疼痛加重，月经之后疼痛减轻或消失。可以口服乳癖消和逍遥丸。保持心情舒畅，避免精神过度紧张和情绪激动。忌饮酒，忌辛辣刺激性的食物，按时作息，规律生活，避免熬夜。

问题分析：乳腺增生本身并不是很严重的疾病，但引起乳腺增生的原因不可忽视，它是人体为我们发出的一个信号，是人体内分泌失调的一个表现，中医上讲是肝郁气滞和冲任不调。需要我们及时重视调理，如果任其发展很可能导致其他更多的疾病，甚至癌变。
乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，想要从根本上治疗乳腺增生，可以用“调节女性性腺轴的药物”治疗，不仅能调节内分泌，还能心脑肾胞宫轴同时调理，防止子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑的发生，70%以上的抗病变成分，治疗的同时可以防止病变。

问题分析：您好:肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。这是乳腺增生的症状。
可以通过饮食来改善，饮食要平衡，并不挑食，1，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好； 2、合理进补能提高免疫力。 3、多吃天然，野生食物。

问题分析：乳腺增生是女性常见病，多是由于体内雌激素高，情绪激动，脾气暴躁，食用激素食物等有关，建议你保持心情舒畅，不是什么大问题，每年复查一次就可，平时要多吃蔬菜水果，多运动，放松心情。