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12月31的时候，大量运动两百

性别：女

年龄：24岁

12月31的时候，大量运动两百个上下蹲，导致大腿酸疼，弯都弯不了，有什么办法快速缓解，已经三天了！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵建山 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 临沂市河东区人民医院

问题分析：这是运动之后肌肉组织当中乳酸堆积过多引起的疼痛，可以多饮水，理疗按摩热敷，症状较重可以用口服诺福丁可以快速缓解症状。

追问：这两天越来越疼，上厕所都困难，这要多久才是个头啊！平常都要不要适当运动下？

回复：服用诺福丁后很快就会缓解的！平时适当的运动是必要的，这次症状就是平时运动量比较少，所以才会产生疼痛！

陆大春 副主任医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 宜都市妇幼保健院

问题分析：您的这个情况是由于无氧运动，导致乳酸堆积于肌肉组织内，它的吸收要一定的时间，局部热敷可以促进吸收。谢谢！

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