问题分析:研究表明,低密度脂蛋白偏高的危害有以下三个方面:
斑块形成动脉粥样硬化性
如果血液中LDL-C浓度升高,它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内,逐渐形成动脉粥样硬化性斑块,阻塞相应的血管。
引发多种疾病
引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。
危及心脏
LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。因此LDL-C常被称为是“坏”胆固醇,降低LDL-C水平,则预示可以降低冠心病的危险。
你还年轻,造成这个结果的原因有生活习惯不规律,饮食油腻,压力过大,缺乏锻炼。
饮食方面需注意:减少脂肪的摄入量如动物脂肪,就是我们平时说的肥肉。禁忌胆固醇高的食物,如动物肝脏,蛋黄等,可多吃豆制品,有降低胆固醇的作用。多吃含蛋白质高的食物,如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,多吃富含膳食纤维的食物如芹菜等蔬菜瓜果等,希望能帮到您。~