抑郁症后睡不着怎么办?

问题分析：失眠有好多种原因、你的失眠是抑郁症的症状表现、抑郁症是神经症的一种。意见建议：如果比较轻、心理治疗为主、如果比较严重心理和药物治疗应配合应用、但药物有负作用、依赖性、谨慎用之！

可以口服一些安眠药，但是这种情况下一定不要经常服用安眠药。对于抑郁失眠首先要分清楚是因为抑郁以后患者出现了失眠现象，还是先出现了失眠现象然后出现抑郁情绪，二者产生的原因不同，治疗方案也是截然不同的。多数情况下是因为失眠而导致患者出现抑郁情绪，对于这类人群首先要求积极进行失眠的治疗，可以使用自我调整或者心理治疗，生物反馈治疗以及中成药及镇静安眠类的西药，失眠进行对症处理，失眠现象缓解以后多数情况下抑郁症状也能够缓解。建议：在睡觉前喝一杯温热的牛奶，洗一个热水澡都可以很好的使人的身体放松下来，听一些轻音乐，去除心理上的戒备，不要把注意力集中于睡不着这件事情本身上。

得了抑郁症晚上睡不着觉可以口服一些安眠药。但是这种状态下一定不要经常服用安眠药，因为长期服用安眠药可能会对安眠药产生依赖，以后如果想睡着不服用安眠药是不可以的，可以在睡觉前喝一杯温热的牛奶，洗一个热水澡都可以很好的使人的身体放松下来，心情有很好的舒适的状态，可以在一定程度上起到治疗失眠的作用。

指导意见：你好，抑郁症病人大部分伴有睡眠障碍，如果没有就诊，建议尽快到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以明确诊断，门诊或住院系统治疗，抑郁症状好转后，睡眠也会改善。如果正在服用抗抑郁药物，可以加用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用

指导意见：你好，晚上睡不着觉，入睡困难属于有轻度焦虑，可以吃一些药物，比如说， 解郁安神胶囊，枣仁安神颗粒，安神补脑液，天王补心丸，可以帮助睡眠

病情分析： 1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 　　3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次

问题分析：这情况还属于压力大或者有产后饮食生活变好导致影响睡眠的情况，多加强和家人交流的意见建议：但是避免紧张，考虑配合温补的食物，建议选择按摩或者安神补脑液等调理观察是否缓解的情况，尽量注意调整情绪 ，避免抑郁症加重的可能，注意饮食的卫生的，但是避免劳累的

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊

病情分析： 抑郁症后睡不着怎么办对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属。意见建议：让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

病情分析： 您好，抑郁症常有表现为情绪的莫名急躁、对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此；感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力。同时也可以联系下心理医生，进行专业的心理治疗。