稍微剧烈的运动后马上睡觉会不会影响心脏的健康

问题分析：你好。一般剧烈运动后都要休息一下。洗涑了休息。不要运动后带着汗渍休息。不健康。也不舒服。

问题分析：建议睡前不要做剧烈运动，以免增加心脏的负担，也会影响睡眠质量。

问题分析：健康指导：您好，睡前运动会导致比较兴奋，难以入睡，但是对于心脏的健康是没有大碍的，建议不要睡前运动，最好睡前两个小时不要运动

问题分析：健康指导：您好，根据您说的这种情况，剧烈运动后可以做些舒展运动，舒缓气息，平复心脏。然后可以休息入睡，不会影响心脏健康。

问题分析：健康指导：您好，剧烈运动之后马上睡觉本身是个不健康的生活习惯，因为运动过后会使身体肌肉兴奋，睡不着觉；另外运动会使心率降低，马上睡觉对心脏恢复正常心率有影响。