近期，睡醒了，腰疼的睡不着，白

问题分析：主要是因为你睡觉的时候可能腰部受凉了或者是因为你做运动或者干活的时候不注意照成的肌肉拉伤
建议.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.

问题分析：这可能有些肾阳虚导致的，因为夜晚阴气旺盛，所以更严重。
建议可以服用青娥丸进行调理，平时可以用冰糖把核桃仁炒黄之后吃，饮食忌辛辣油腻的食物。

问题分析：你好，根据你说的情况来看，考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等，可能是长时间保持同一姿势或用力不当引起的，
建议你在平时生活中加强腰部锻炼，可以贴一点云南白药，缓解一下现在的症状，主要还是在平时的工作中多注意。