问题分析:健康指导:您好!霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质,空气相对湿度低于80%,颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中,对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是,主要是人为的环境污染,再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。这些地区近地面空气相对湿度比较大,地面灰尘大,地面的人和车流使灰尘搅动起来;
二是没有明显冷空气活动,风力较小,大气层比较稳定,由于空气的不流动,使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中;天空晴朗少云,有利于夜间的辐射降温,使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾。汽车尾气是主要的污染物排放,近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;工厂制造出的二次污染; 冬季取暖排放的CO2等污染物。建议您雾霾天气尽量不要出去,出去戴口罩。提高自身免疫力。建议您均衡营养,适量运动,放松心情,保持良好的心理状态,希望我的回答可以帮到您!祝您早日康复!