吃苹果真的能够减肥么？

问题分析：健康指导：是会有一定的效果的，但是单单的吃苹果是不够的，建议您适当的增加膳食中的蔬菜及水果之类的食物的摄入，并少吃油脂，并坚持一定的运动，尤其是有氧运动，这样对减肥才是比较好的方法。

问题分析：你好，吃苹果减肥是指不吃饭只吃苹果，效果是有的，但是这种方法毕竟还是不要用，恢复正常饮食后仍会反弹的，想减肥建议还是科学合理饮食，少食多餐，不要吃甜食，少吃油炸及高热量食物，多运动，这是最好的减肥方式。希望对你有所帮助！

问题分析：健康指导：你好，苹果减肥的作用并不是很明显，如果要减肥还是要运动加饮食一起，但是如果还在哺乳期建议暂时不要控制饮食，但还是要适当运动。

问题分析：减肥没有秘密没有诀窍只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量要避免高营养的食物，而且要多锻炼多运动，少吃多动这两天都必须做到才能够达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的需要持之以恒的，希望你那个坚持，苹果是不能减肥的。面含有大量的糖分。