肩疼颈椎疼，还有大腿根疼，僵硬

问题分析：你好，这我建议针灸治疗配合中药大活洛丹治疗，

问题分析：应该停用波尼松片在没有确诊的情况乱用激素，考虑你这是颈椎病导致的，有必要拍颈椎片，暂时可服用舒筋活血药，止痛药

问题分析：这种情况可以改服用塞来昔布镇痛，不宜吃刺激性食物

问题分析：多肌炎为系统性结缔组织疾病，特点是肌组织出现炎症，变性等改变（皮肤也常同样受累，即皮肌炎），结果导致对称性肌无力和一定程度的肌萎缩，主要在肢带肌
可能是由自身免疫反应所致。治疗上必须限制病人活动，直至炎症消退。肾上腺皮质激素为首选药物。建议到专科医院治疗。