性别：女
年龄：16
问题分析：肥胖的人群都是在上升的趋势，主要是和我们的生活水平的升高，高脂肪高热量的食物越来越多导致我们无法消耗掉多余的脂肪，堆积在体内导致。减肥首先要控制脂肪以及热量的摄入，增强运动，增加消耗量。这是最好没有任何副作用的方法。减肥本身就没有快速的方法，是一种长期的需要恒心的治疗
问题分析：健康指导：喝水都胖是没有任何科学道理的，你一星期只喝水不吃饭，看到底会不会胖？减肥有效且安全的方法只是是少吃多运动，其他任何方法都是不可靠的。你16岁应该是高中生，这个年纪的学生喜欢吃零食、喝甜饮料、吃快餐等，这些食物都是能量高的食物，虽然你觉得吃的量似乎不多，但所含的能量可并不少。
问题分析：您好,首先建议您先去看一下中医,是否有疾病因素,比如脾湿也会导致肥胖的,排除疾病因素,在考虑减肥,可以运动,喝减肥茶,联系瑜伽,等方法辅助减肥.不建议抽脂减肥,对身体影响较大,锻炼减肥是需要长期坚持的.祝减肥成功.
问题分析：健康指导：你好 不同的体质减肥的方式不同 比较健康的减肥方式一般是通过合理的进行饮食和运动的搭配进行 建议；一 避免吃垃圾性的零食 避免暴饮暴食 饭前喝汤的好习惯 每餐七分饱 二 每日有氧运动一个小时左右 可以有效的促进脂肪的分解和代谢 三 避免， 熬夜
