性别:女
问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,很有可能是您的肠胃消化系统不太好,对食物中的营养物质不吸收,建议您最好先将自己的胃肠调理好,可以先吃一点粥类和面食,然后要保证营养的充足,蔬菜和水果也要多摄入,但并不是只追求量,主要还是提高食物的质量。另外,建议每天抽出半个小时的锻炼时间。