腰酸背痛，手臂酸痛，使不上劲，用力活动痛

问题分析：健康指导：可能是腰肌劳损引起的，可以使用奇正消痛贴膏，能活血化瘀，消肿止痛。平时在饮食上宜清淡忌食辛辣、生冷、油腻、油炸食物，要多喝水，多食蔬菜水果，减少熬夜次数，养成良好的生活习惯, 早睡早起，加强体育锻炼。

问题分析：应该跟你坐电脑椅睡觉有关，建议你拍个x线片看看是不是有骨质性的病变。是不是腰椎间盘突出症等疾病。

问题分析：你目前的腰酸背痛主要考虑是腰肌劳损的情况。考虑先打游戏时间过久躺在电脑桌上睡觉姿势不好导致。目前可以采取外用消炎止痛的喷剂配合活血的药水进行揉搓同时配合理疗和按摩治疗

问题分析：你好：出现上述腰部酸痛症状具体原因较多，根据症状轻重结合发病诱因辅助检查分析，注意是否普通感冒方面原因，对于普通感冒一般进行口服感冒药物对症治疗为主。
临床导致腰部酸软疼痛具体原因较多，根据症状轻重结合辅助检查鉴别诊断，平时注意生活饮食习惯，避免熬夜以及长时间伏案工作过久。

问题分析：首先这是有肾虚导致的腰酸背疼，翻身不利的症状，另外还需要做个腰部的X片检查下，有没有腰间盘的问题，建议可以服用青莪丸进行调理，饮食忌辛辣油腻的食物。