想要宝宝，但检查结果不理想，请

问题分析：很多因素都会影响男性生殖健康，其中环境污染是重要因素之一。此外，长时间上网 、久坐软沙发 、滥用药物 、手机辐射及心理压力过大等都可能导致精子质量下降 、少精子或弱精子，饮食更是其中少精重要的一个影响因素。冬季是生育的一个高峰期，专家对有计划要宝宝的男性朋友提个醒，准备要宝宝期间最好少吃少精食物。
平时注意饮食注意多参加锻炼和活动运动，有助于您更好地完成性生活吗。如果情况没有改善，建议您立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。祝您早日康复。

问题分析：根据你描述的情况来看，如果是精子的质量问题。建议平时注意饮食方面，多吃一点含锌量高的食物，比如瘦肉，坚果类，海鲜类等等，另外，不要吸烟喝酒，劳逸结合，不要熬夜，性生活方面不要太过于频繁。

问题分析：很多原因都可以导致精子的质量，环境污染，滥用药物，辐射，常洗热水浴都可导致精子质量下降。建议多食用含锌多的食物，瘦肉，干果，海产品，不要吸烟饮酒，经常体育运动，合理膳食。

问题分析：你好，如果要想提高精子的数量或质量，应该严格的戒严禁酒，另外要保证充足的优质蛋白，合理地补充矿物质和微量元素，多吃蔬菜和水果。