我长期都是怕冷 手脚一冷 胃就不舒服 有胃...

问题分析：你好，根据你所说你这个可能是由于胃炎引起，也可能是由于胃溃疡引起，建议去医院做一个胃镜检查，目前应该注意休息，可以在腹部施以按摩疗法，平时注意吃易于消化的食物，如粥等，不宜吃辛辣过冷过热的食物等

问题分析：您好，引起胃炎的原因较多，最常见的原因是长期饮食不当、辛辣食物、饮酒和幽门螺杆菌感染。疗建议口服奥美拉唑，丽珠得乐，克拉霉素和甲硝唑，平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等，保持生活规律

问题分析：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。