那我该怎么办那这憋在里面不出来

问题分析：你好，正常月经暗红色，经量20－60毫升，如果不在正常范围就是异常。
需及时到医院进行Ｂ超及激素等检查，查找原因，按医嘱治疗，经期需注意保暖、注意卫生、避免吃生冷等刺激性食物。

问题分析：根据您的描述如果到月经期而且没有怀孕，建议到医院打黄体酮针三天，观察几天就可以了。也可以用木通和姜沫放在腹部热敷，可以促进来经。

问题分析：你好！是不是你到了来月经的时候而没有来月经，不知你有什么身体不适？
如果是月经推迟，建议你服用黄体酮和益母草颗粒治疗，必要时做B超检查确诊原因。

问题分析：您好，没有月经会憋在里面不出来的，除非是宫颈管黏连才会导致经血一直不出来，您的情况可能就是因为受寒导致的，这几天吃一些大枣喝点红糖水试试，必要的时候去做一下B超的检查，如果没有见血就不算月经的。祝您生活愉快，希望您对我的解答进行评价。