晚上睡觉后有时腿抽筋抽的厉害很疼很难受

问题分析：你好，根据你的描述结合你的年龄考虑是低钙导致抽搐，建议口服维D钙咀嚼片治疗，平时适当多运动，增加室外活动，多晒太阳

问题分析：你好，这个情况，考虑一个是血钙低，已经腰椎间盘突出压迫神经的情况，可以检查血钙，已经腰椎磁共振的情况，明确原因，根据病因进行治疗，合理饮食，多吃五谷杂粮，不要偏食，希望我的回答你满意祝你健康快乐

问题分析：你好，根据你所说的情况，考虑您有可能是着凉或者说是缺钙的情况，建议晚上一定要注意保暖，同时补充钙质来改善下以上情况

问题分析：可以化验一下微量元素，看钙镁是否缺乏，若有缺乏可对应补充。中医将肝藏血主筋，筋脉拘挛可以中医柔肝养血调理。

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况考虑缺钙造成的可能性，缺钙了人就易抽筋，这个情况可以补钙剂来处理一下。也可以选择浓一点的糖水（有糖尿病禁用）晚上睡觉前喝下去，甘味能缓急，对抽筋有缓解作用，再加上在腿部按摩疏松处理一下，也会好些的。
根据以上分析，这个情况建议你参考上面的分析来处理，也可以参考中成药六味地黄丸与舒筋活血片来处理。