经常失眠，晚上睡觉时脚热，吃东

问题分析：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射" 建议可以服用一些保健品会比较好，这样会比较有效果一些

问题分析：你好，你这是典型的肾阴虚的症状，一般伴有潮热盗汗，腰酸等症状，可以予以滋阴降火治疗，

问题分析：你好，你的疾病的话是和更年期是有关系的，目前的话是可以积极的药物的治疗的，看是不是可以缓解的
建议是要积极的谷维素和吗丁啉和安神片的积极的治疗的，

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的失眠，睡觉发热，腹胀，有可能和您肾阴虚，肝火旺盛有关的，您可以适当的吃点药物来调理看看的
建议你可以适当的服用，知柏地黄丸，配合龙胆泻肝丸来改善的，另外平时注意，可以用枸杞金银花泡水喝的，加强锻炼，有必要可以到医院检查一下是否是更年期症状的

问题分析：你注意应和气血虚睡眠不好，过度的劳累，脾胃不和消化的不好有关系，应注意合理的休息饮食的均衡性。
可以吃一些蔬菜水果，用人参养荣丸，人参归脾丸，养血安神片等，应注意合理的休息保养气血，可以适当泡脚按摩一下比较好的。