你好，我身高175，体重160

问题分析：你好，根据您所说的情况，一般来说，建议你要从饮食控制以及配合运动两方面来改善，
平时一定要注意避免高脂，高热量，高胆固醇，高淀粉的食物过多摄入，还要注意配合适当运动，比如跑步，每天一定要注意坚持，

问题分析：你好，最好的减肥方法就是运动加控制饮食，每天坚持运动，比如跑步，骑自行车等，平时还要注意控制饮食，早餐可以吃的丰富，中餐最好吃大米饭家蔬菜，晚餐一定要少吃。

问题分析：你好，体格偏重多是由于饮食，吃含蛋白质和热量过高的食物太多引起的。平时要注意饮食。可多吃些含维生素高的，蔬菜和水果。建议多做有氧运动。可适当地做些瑜伽动作。