宝宝缺钙吃点什么好呢

10个月宝宝缺钙的表现通常在以下几个方面：睡眠受到影响，通常表现为睡眠不安，入睡困难，容易惊醒，夜间容易哭闹；会有一些佝偻病的体征，如枕秃、方颅、肋缘外翻、O形腿等；抵抗力下降，容易出现消化系统以及呼吸系统的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、腹泻、呕吐等；缺钙严重的还可能出现手足抽搐或者惊厥反复发作。

宝宝2岁缺钙的症状具体如下：1.会有入睡困难的表现，会有睡眠不安，睡着后可突然惊醒出现哭闹，睡觉之后出现盗汗，表现为大汗淋漓，像水洗过一样。2.宝宝会因缺钙偶尔表现出腿疼的现象，这叫做生长痛。如果2岁的宝宝有以上一些表现时，需要到医院进行维生素D以及微量元素钙的检查，进一步给予维生素D和钙的补充。维生素D是有利于钙吸收的药物，同时补充可以使钙更快地被人体吸收、利用。

宝宝汗多可能是缺钙，还可能是环境温度高。如果宝宝身体发热，可能是由于身体营养不良造成身体缺钙，容易导致内分泌紊乱，容易出现汗多的情况，家长可以适当给宝宝吃营养丰富的食物。另外，周围环境温度高，可能会影响机体的散热功能，使体温调节中枢失衡，宝宝容易出现汗多的情况，这种情况一般不需要治疗，可以多喝水，能够促进身体的新陈代谢。另外，要保持室内空气流通。

可以在指导下使用钙剂，维生素d剂调理，要适当添加辅食或者用配方奶粉，而且不要让孩子挑食。平时适当的活动晒太阳，可以促进孩子对钙的吸收。宝宝有缺钙的情况是会导致骨骼生长发育比较慢，还会引起孩子胃口差，抵抗力下降，夜间睡眠不稳，流汗多抽筋等。

一般来说，宝宝缺钙、缺锌可以通过食物、药物补。如果宝宝缺锌、缺钙可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服液缺钙、缺锌，在补钙的同时可以遵医嘱服用鱼肝油ad钙剂，补充维生素D，促进钙的吸收。家长还可以给宝宝食用富含钙锌的食物补充。此外，家长可以适当让宝宝晒太阳促进钙的吸收，同时要保证宝宝充足的睡眠，规律作息，有利于身体健康。

通常情况下，七个半月宝宝缺钙可以通过食物、药物来补。七个半月宝宝缺钙主要是因为维生素缺乏，或者营养状况不好，饮食中钙的含量低。建议治疗上补充足够剂量的维生素，维生素摄入足够，能够使肠道中的钙得到有效的吸收。在缺钙明显期间，还可以补充钙剂。另外在宝宝的辅食上面，一般可以多吃富含钙的食物，如蛋类、豆制品、蔬菜等，也应该每天保证，一定时间去户外晒太阳。

儿童缺乏钙会引起脾气暴躁、囟门闭合延迟、肌肉痉挛等。如果孩子缺钙过多，可以到医院检查。1、暴躁、暴躁：由于钙、锌、维生素B12、维生素B6等都是影响神经系统发育的因素，一旦缺少这些元素，就会造成神经发育不全，脾气暴躁、哭闹、失眠等；2、囟门闭合延迟：骨骼、牙齿形成过程中，钙元素参与，如果孩子缺钙，囟门闭合延迟，也有牙齿萌出迟的现象；3、肌肉痉挛：由于腿部肌肉收缩，细胞分裂需要大量的钙质，所以当婴儿缺钙时，血液中的钙离子会降低，肌肉神经兴奋性增高，会导致肌肉痉挛。如果孩子有以上症状，需要在医生的建议下服用葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

一般情况下，宝宝缺钙抽搐的症状如下：首先孩子在感冒后，肢体肌肉会无节律的收缩，会有颈后倾的现象，还有一些孩子可能会有牙关紧闭的情况。其次可能因为睡眠不足，导致儿童在睡觉的时候会有性肢体痉挛，这个时候很可能会被吵醒，或是在游戏中突然摔倒。如果孩子缺钙，可以多喝牛奶、蛋类、瘦肉类等富含钙的食品，还可以通过口服维生素d来帮助孩子吸收钙质。

可以进行相关的补充药物，补充的效果是比较快的。同时孩子才可以吃辅食的时候，可以多吃一些牛奶，多吃一些豆粒产品，瘦的牛肉以及动物的内脏，蛋黄这样的食物都具有一定的补充作用，要做到营养全面。

补钙可以通过钙剂的方式来进行补充。在日常的生活中需要多进食含钙质丰富的食物，比如奶类，蛋类，豆制品类鱼类等。在补钙的同时要注重维生素d的补充，维生素d可以促进钙质的吸收。