经常熬夜饮食不规律白天头闷沉沉

问题分析：您好，根据您描述的情况，是属于起居生活不规律导致的情况，建议应该积极养成好的作息习惯，这样您所述的症状就会得到改善
平时注意多休息，充足的睡眠才能有精力干活。重要的是，需要保持每天的体育锻炼，以及心情的舒畅，谢谢！

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况建议合理的生活习惯不熬夜，注意合理的作息时间。同时注意适当的体育运动有助于改善身体。主要注意饮食要营养均衡合理膳食多吃优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，要清淡忌辛辣刺激的食物。

问题分析：你好，根据你所描述的情况首先要保证充足的睡眠，饮食规律，注意营养要均衡，晚上熬夜时，可以喝杯热牛奶，尽量不要晚上熬夜，适当的锻炼。
建议平时养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，加强营养，放松心情。

问题分析：你好，你的情况考虑是睡眠不足，可能伴随神经衰弱，可用点养心安神的药物试试，如酸枣仁丸，要注意休息，你的情况才可以慢慢的缓解

问题分析：根据你病史你经常熬夜，致耗伤气血津液，致气虚血亏，气血亏虚致大脑供血不足，脑失于濡养，因此头晕，记忆力差，失眠，多梦，建议给予补益气血药物如八珍颗粒治疗，并给予养血清脑药物如安神补脑液，且近期保持平和心态，勿激动。

问题分析：可能是熬夜与饮食不规律引起了神经衰弱的发生，建议加强饮食营养，避免熬夜，同时就诊检查，如果是神经衰弱，服用安神补脑液治疗。