性别：女
年龄：43
问题分析：一般在冬天，人们容易出现疲劳乏力的现象，因此在中午小憩一会对于患者的健康有着极大的好处。经常保持这种习惯，不仅可以使系统的休息，提高免疫力和抗病能力。患者在日常生活中遇事要顺应自然应时而动才能保养人的正气真气进行精神调养，首先要适时起居才能适应四时之气春夏养阳秋冬养阴从而调摄精神使情志正常否则可能出现气机悖逆形神紊乱的症候，除了要适应自然天时患者还应积极地自我调节情志以达到气血调和养精蓄锐的目的气血是情绪调养的关键必须温稳调和方能使内脏平和
